Basında Uzman Psikolog Tuğçe Yılmaz
Çocuklarda özgüven için 10 önemli adım
Çocuklarda özgüven, kendilerine olan inanç ve değeri ifade eder. Bir çocuğun özgüveni, kendi yeteneklerine, becerilere, düşüncelere ve duygusal duruma güven duymasıyla ilişkilidir. Özgüven sahibi bir çocuk, kendini kabul eder, zorluklarla başa çıkmaya çalışırken cesur davranır ve kendi potansiyeline inanır. Aynı zamanda başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurabilir ve olumlu bir benlik algısına sahip olabilir. Özgüven, çocuğun yaşam boyu sürecek olan sosyal, duygusal ve akademik başarısı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Uzman Psikolog Tuğçe Yılmaz konu hakkında önemli bilgiler verdi.
1. Olumlu Geri Bildirim: Çocuğunuzu başarıları konusunda övmek ve takdir etmek, onların kendilerine olan inançlarını artırır.
2. Bağımsızlık ve Sorumluluk: Küçük yaşlardan itibaren çocuğa uygun görevler ve sorumluluklar vermek, onların yeteneklerine güvenmelerini sağlar.
3. Yetenekleri Keşfetme; Çocuğun ilgi alanlarını ve yeteneklerini desteklemek, kendilerine olan güvenlerini artırır. Hobiler ve spor gibi alanlarda başarılar elde ederek özsaygılarını güçlendirebilirler.
4. Problem Çözme Yeteneği; Küçük zorluklarla başa çıkma fırsatları yaratmak, çocukların kendi yeteneklerine güvenmelerini sağlar.
5. Destekleyici Ortam: Sevgi dolu, kabul edici bir aile ortamı ve arkadaş çevresi, çocuğun özgüvenini artıracaktır.
6. Başarısızlık Kavramını Yeniden Tanımlama; Başarısızlıkların birer öğrenme fırsatı olduğunu vurgulayarak, çocuğun korkularını azaltabilirsiniz.
7. Hedef Belirleme; Ulaşılabilir hedefler koymak ve bu hedeflere ulaşıldığında özgüvenin artacağını anlatmak, çocuğun motivasyonunu ve özgüvenini artırır.
8. Olumsuz İnanışları Yeniden Yapılandırma; "Başaramam" gibi olumsuz düşünceleri "Deneyince başarabilirim" gibi olumlu ifadelerle değiştirmeyi öğretmek, çocuğun kendine olan inancını güçlendirecektir.
9. Empati ve Sosyal Beceriler; Empati kurmayı ve etkili iletişim kurmayı öğretmek, çocuğun sosyal ilişkilerde daha rahat hissetmesini sağlar.
10. Kendini Kabul Etme; Her çocuğun farklı olduğunu ve kendi özelliklerini kabul etmenin önemini vurgulamak, özgüvenlerini olumlu yönde etkiler. Unutmayın ki her çocuk farklıdır, bu nedenle kişiye özel yaklaşımlar geliştirmek önemlidir.
